Cosa conta realmente nella vita.......

Cosa conta realmente nella vita.......

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Ci sono due modi di vivere la vita. Uno è pensare che niente è un miracolo. L'altro è pensare che ogni cosa è un miracolo. Albert Einstein

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Come facciamo a direzionare la nostra attenzione su ciò che è realmente importante nella nostra vita?

E come facciamo a sapere cosa è importante?

Ieri ho sentito questa notizia:

In Italia 8 suicidi al giorno
„Sono in aumento dal 2008: in percentuale l'aumento registrato è del 12%. A togliersi la vita uomini e donne tra i 25 e i 64 anni ...... in prevalenza uomini“
Il commento era .... troppo attenti alla linea, alla propria bellezza esteriore e poco attenti o per nulla alla serenità mentale.
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Di positivo, in questi ultimi anni, è che le persone, soprattutto donne , si rivolgono più di frequente a psicologi, psichiatri, coach, per il proprio benessere mentale ....... gli uomini hanno ancora il mito dell'UOMO DURO che non deve chiedere mai  (ottimo così anche in questa triste classifica posso dire di essere superiori alle donne).....di negativo questa esigenza sintomo di un forte disagio sociale e famigliare.
Ora torniamo alle due domande che vi ho posto..........
la risposta è semplice....
ponendoci delle domande.
Il cervello, che è programmato per dare risposte, prima a livello inconscio e poi conscio ci darà le risposte convogliando la nostra attenzione verso la giusta soluzione.
Tengo a precisare che la qualità delle domande che ci poniamo è direttamente proporzionale alle risposte che riceviamo.
Se ti poni domande che ti fanno focalizzare sul problema difficilmente il cervello ti darà risposte risolutive.
La domanda potenziante rivolge la tua attenzione al superamento dell'ostacolo.
Vi suggerisco alcune domande utili per indirizzare correttamente l'attenzione già al risveglio:
 Quali sono le cose che vi rendono felici oggi?


 Di cosa potete essere fieri oggi?

 A chi o a cosa siete grati oggi?
 Ripeto grato ..... non gratinato so che siete patiti di master chef.

 Qual'è la cosa che vi appassiona in questo istante?

 Cosa vi emoziona oggi?


 Ci sono persone che amate?

 Ci sono persone che vi amano?

 Cosa potete fare oggi per migliorare ulteriormente la qualità della vostra vita?

 Come posso renderla unica questa giornata?

Rispondete ..... la prossima settimana ne parliamo e mi dite la vostra vita come è cambiata.

Per approfondire:

Gianni Simonato Senti chi Parla! - Libro Metti in gioco il tuo dialogo interiore Gianni Simonato € 17.99

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Petra Bock Mind Fuck - Libro Perché sabotiamo la nostra vita e come smettere di farlo Ultra € 16.5

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Brian Tracy Motivazione - Libro La Biblioteca del Successo Gribaudi Edizioni € 7

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John Whitmore Coaching Versione nuova Alessio Roberti Editore - Nlp Italy € 19.9

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Paul Jenner Trasforma la tua Vita con la PNL - Libro Il tuo Successo inizia da Qui Alessio Roberti Editore - Nlp Italy € 14.9

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Robert B. Dilts Il Manuale del Coach Versione nuova Alessio Roberti Editore - Nlp Italy € 19.9

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Savino Tupputi Self Coaching - Cd Mp3 Impara a trasformare i tuoi obiettivi in risultati Editrice Il Campo € 11.9

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Jo Owen Coaching per Manager - Libro Per ottenere il meglio da se stessi - Per aiutare i team a essere più produttivi - Per insegnare alle persone a essere più autonome Franco Angeli Editore € 21

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Matt Traverso Coaching - Realizza il tuo Potenziale Come puoi migliorare la tua vita e il tuo lavoro subito e per sempre Anteprima € 18

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Scott Blanchard, Madeleine Homan Sfruttate il Meglio di Voi Stessi e Lasciate Perdere il Resto. I segreti del coaching a cui si affidano i top executives. Franco Angeli Editore € 24.5

Anodea Judith Chakra Ruote di Vita Libro Per vivere con serenità l'amore, il sesso, i rapporti con gli altri e ritrovare il benessere di corpo e mente

Anodea Judith

Chakra Ruote di Vita

 Libro

Per vivere con serenità l'amore, il sesso, i rapporti con gli altri e ritrovare il benessere di 

corpo e mente

'Chakra Ruote di Vita' è un resoconto completo del sistema Chakra, interpretato da Anodea Judith. 
Il testo inizia con una panoramica del sistema - la sua collocazione fisiologica, le sue radici storiche, e le sue interpretazioni nel tempo. 
Nel capitolo di apertura, Judith ci introduce anche ai concetti di Kundalini, la Sushumna, e le correnti direzionali di energia: il flusso verso l'alto liberatorio e la manifesta flusso verso il basso. 
Il corpo principale del libro è dedicato ad una esplorazione di ogni centro di energia, dedicando un capitolo intero per ogni Chakra. 
Ognuno di questi capitoli inizia con un elenco dettagliato della posizione fisica del chakra e tutte le informazioni associate. 

Ogni capitolo Chakra chiude con una serie di esercizi suggeriti per eccitare quel centro. 
I capitoli finali del libro sono dedicati all'interazione dei Chakra all'interno di un individuo, in una relazione interpersonale, all'interno di una società, nel corso dell'evoluzione umana, e, infine, attraverso le fasi di sviluppo dell'infanzia.

Chakra Uno: le radici, terra, la sopravvivenza, bisogni primitivi

Chakra Due: la sensualità, la sessualità, nutrimento, piacere

Chakra Tre: il potere, la volontà, l'ego, l'autostima

Chakra Quattro: il cuore, il rapporto, l'amore incondizionato

Chakra Cinque: la comunicazione, le vibrazioni

Chakra Sei: il terzo occhio, l'intuizione, la visione, la comprensione

Chakra Sette : la connessione a ciò che è più grande di noi

Le emozioni sono intrinsecamente legate con il movimento. 
Noi reprimiamo sentimenti limitando il movimento, e, viceversa, il movimento può liberare la partecipazione emotiva che provoca tensione cronica ... 
Le emozioni cominciano nell'inconscio e, attraverso il movimento, sono autorizzati a entrare nella coscienza. 
Ogni attore richiede un "flusso armonico all'interno del corpo / mente" per vivere sul palcoscenico. 
Se il corpo di un attore non è in armonia con la mente, può dire le parole, ma i sentimenti necessari per rendere il carattere pienamente umano saranno fuori sincrono, o semplicemente non presenti.
Judith descrive il nostro respiro come "uno dei nostri più potenti strumenti per trasformare noi stessi:. Per bruciare le tossine, liberando emozioni memorizzate, cambiamo la struttura del corpo e cambiare mola coscienza"  
Anodea Judith in questa sua opera ci permettere di conoscere e imparare le pratiche per risvegliare una potente energia che è in noi, che ci donerà serenità, salute fisica, mentale, potere personale e una grande  consapevolezza spirituale.

Anodea Judith Chakra Ruote di Vita - Libro Per vivere con serenità l'amore, il sesso, i rapporti con gli altri e ritrovare il benessere di corpo e mente BIS Edizioni € 16.5

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Vi allego l'indice del libro:

Prefazione (all’edizione aggiornata e ampliata)
Prefazione

Parte I: Il Sistema dei chakra

Capitolo 1. E la ruota gira

Parte II: Viaggio attraverso i chakra

Capitolo 2. Chakra uno: Terra
Capitolo 3. Chakra due: Acqua
Capitolo 4. Chakra tre: Fuoco
Capitolo 5. Chakra quattro: Amore
Capitolo 6. Chakra cinque: Suono
Capitolo 7. Chakra sei: Luce
Capitolo 8. Chakra sette: Pensiero

Parte III: Dalla Teoria alla Pratica

Capitolo 9. Il viaggio di ritorno
Capitolo 10. Come interagiscono i chakra
Capitolo 11. Chakra e relazioni
Capitolo 12. Una prospettiva evolutiva
Capitolo 13. Chakra e bambini

Glossario di terminologia indiana
Bibliografia

Ringraziamenti

Indice analitico

L'autrice:
  Anodea Judith

Anodea Judith è uno dei maggiori esperti sul sistema dei chakra e il suo uso terapeutico, e sulla interpretazione del sistema Chakra per lo stile di vita occidentale. 
Insegna attraverso gli Stati Uniti, Canada, Europa e America Centrale. 
Fondatore e direttore di centri sacri, Anodea è un pensatore rivoluzionario, scrittore e maestro spirituale. 
Anodea Judith
Ha conseguito un Master in psicologia clinica e un dottorato in servizi sanitari e umani, specializzata nella guarigione mente / corpo, ed è un insegnante di yoga, con una vasta esperienza nella guarigione, la mitologia, la storia, la sociologia, teoria dei sistemi, e la spiritualità. 
A livello più personale, Anodea è un individuo dinamico con molti talenti: insegnante, guaritore, sacerdotessa, musicista, artista, ecc.. 
Lei è molto amata per la sua integrazione di mente, corpo e spirito. 
Si sente profondamente preoccupata per lo stato del nostro mondo, in termini di ecologia, etica, politica e religione.
Credere che esiste un legame intrinseco tra l'individuo e la trasformazione culturale, Anodea Judith sostiene un percorso di empowerment e bilanciamento attraverso l'insegnamento di percorsi di affermazione della vita di saggezza. 
Questo risultato è ottenuto attraverso una combinazione di bonifica delle nostre menti e corpi, l'ambiente, e la nostra connessione e cielo e terra. 

Anodea Judith Chakra Ruote di Vita - Libro Per vivere con serenità l'amore, il sesso, i rapporti con gli altri e ritrovare il benessere di corpo e mente BIS Edizioni € 16.5

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