Thich Nhat Hanh L'Arte di Comunicare Nutri le tue relazioni con amore e rispetto

Thich Nhat Hanh

L'Arte di Comunicare 

Nutri le tue relazioni con amore e rispetto

Dal momento in cui usciamo dalla pancia della mamma noi comunichiamo.
Comunichiamo con i movimenti del corpo e con le parole.
Il linguaggio strumento per eccellenza dell'evoluzione umana.
Le parole le impariamo e iniziamo a pronunciarle già dal primo anno di età, ma come utilizzarle correttamente nei vari contesti lo impariamo con il tempo facendo semplicemente parte della cultura nella quale siamo immersi.
Quindi ognuno di noi comunica e ..... secondo voi .... otteniamo sempre una buona risposta alla nostra comunicazione?
Cosa succede se iniziamo a dialogare con gentilezza mettendo in pratica la generosità?
Quante persone riusciremmo a rendere serene?
La lamentela classica è che non veniamo mai compresi.
E ... voi capite sempre tutto quando parlate con i vostri figli, amici, clienti, ecc.?
Quale strategia usare per comprendere meglio ed essere compresi?
Thich Nhat Hanh  è un monaco buddhista vietnamita.
Durante la guerra in Vietnam, ha lavorato instancabilmente per la riconciliazione tra il Nord e il Sud del Vietnam. Vive in esilio in una piccola comunità in Francia, dove insegna, scrive e lavora per aiutare i rifugiati di tutto il mondo. Ha diretto numerosi ritiri di consapevolezza in Europa e Nord America per aiutare i veterani, i bambini, gli ambientalisti, psicoterapeuti, artisti e molte migliaia di persone in cerca di pace nei loro cuori e nel loro mondo.
Ed è proprio grazie alla sua grande esperienza l'autore ha stilato i cinque passi, di semplice applicazione, per ottenere il meglio dalla comunicazione.
Il mondo dell'editoria è pieno di titoli come questo .... "L’arte di comunicare" e solo questo libro di Thich Nhat Hanh da al lettore gli strumenti per dialogare meglio e in serenità con se stessi e con gli altri esseri umani ..... esseri umani .... ricordatevelo  .... come voi.
Basta una parola gentile, un minuscolo apprezzamento, una piccolissima cortesia, un semplice sorriso sincero... e il mondo intorno a voi e di chi li riceve si illuminerà di una radiosa luce.
Buona lettura.....

Thich Nhat Hanh L'Arte di Comunicare - Libro Nutri le tue relazioni con amore e rispetto BIS Edizioni € 9.8

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Indice

1. Nutrimento essenziale
2. Comunicare con te stesso
3. Le chiavi per comunicare con gli altri
4. I sei mantra della parola amorevole
5. Quando insorgono difficoltà
6. Comunicazione consapevole sul lavoro
7. Creare comunità nel mondo
8. La nostra comunicazione è la nostra continuazione
9. Pratiche per la comunicazione compassionevole

L'Autore

E' possibile migliorarsi, crescere e cambiare la propria vita ..... PNL tecnica per gestire il cambiamento personale

E' possibile migliorarsi, crescere e cambiare la propria vita ..... 

PNL tecnica per gestire il cambiamento personale

Abbiamo già parlato diverse volte di convinzioni.

Sono la nostra realtà.

Io per esempio sono stato sempre convinto di essere seguito da mastrolindo .

Quante volte avete detto ... 

perché il mio cuore si sente così male? 

perché la mia anima si sente così male? 

Ci sono tre tipi di convinzioni limitanti:

Credenze sulla causa

Credenze circa significato

Credenze sull'identità

Hanno tutti influenzato il modo di vedere il mondo e filtrare i pezzi di realtà che non rientrano nel vostro sistema di credenze. 

Le vostre convinzioni vi permettono di diventare consapevoli degli aspetti della realtà che sono in armonia con esse. 

Come potete vedere, le credenze sono molto potenti perché determinano quali esperienze si avrà nella vita.

  

Le credenze si formano in seguito a degli eventi della nostra vita.

Se avete avuto qualche esperienza negativa e vi soffermate su di esse, inizierete ad attrarre più esperienze simili che serviranno a riaffermare la vostra credenza su come va a finire una situazione.

Se si potesse subito fare un reframe, la convinzione non si formerebbe. 

Ma ciò che maggior parte della gente fa è soffermarsi sulle cose negative che sono successe e poi sono sorprese quando continuano a incontrare situazioni simili.

Ogni situazione è né buona né cattiva, solo il vostro pensiero lo rende tale. 

Così, quando ci si concentra sugli aspetti negativi di quanto è successo, si avvia la formazione di una credenza negativa (che è sempre limitante), e che vi farà attirare le esperienze che affermeranno solo le vostre convinzioni limitanti. 

Se l'esperienza è stata negativa e vi siete concentrati sul lato negativo, ora avete impostato un filtro per estrarre da qualsiasi esperienza tale lato. 

Ad esempio, se avete avuto un cattivo rapporto sentimentale si inizia a pensare che tutti gli uomini / le donne sono uguali.

Per modificare tali credenze limitanti dovrete raccogliere i fatti più positivi circa la situazione che attualmente ritenete negativa. 

Quindi chiedetevi se quello che ritenevate negativo è veramente negativo.

Un altro modo per eliminare le convinzioni negative è quello di passare cinque minuti al giorno affermare una convinzione completamente diversa da quella corrente. 

Questo dovrebbe essere fatto quando siete tranquilli e vi potete concentrarvi esclusivamente sulla affermazione. 

Si dovrebbero avere altri pensieri o immagini mentali nella vostra testa quando affermate la vostra nuova credenza

e

completate concentrandovi sulle parole cercando di capire il loro significato, piuttosto che pensare a qualcos'altro mentre affermate la nuova credenza.

Questo è un esercizio estremamente efficace perché permette di ipnotizzare leggermente se stessi concentrandosi su una sola frase. 

A causa della ipnosi indotta tutte le nuove credenze vanno direttamente nella vostra mente inconscia che è responsabile di rendere le vostre convinzioni e pensieri in realtà. 

Se fate questo in modo efficace, dopo 30 giorni o anche prima la vostra vita inizierà a riflette la nuova convinzione.

Per approfondire:

Robert B. Dilts, Tim Hallbom, Suzi Smith Convinzioni Forme di pensiero che plasmano la nostra esistenza Astrolabio Ubaldini Edizioni € 14.5

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Robert B. Dilts Change Your Life - 4 DVD Risorse essenziali per trasformare la tua Vita Edizioni Dialogika € 97.01

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Eric De La Parra Paz Risveglia la Tua Eccellenza Scopri i tuoi talenti e mettili al tuo servizio Essere Felici Edizioni € 14.5

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Vincenzo Fanelli Pnl - DVD Tecniche Nuove Edizioni € 24.9

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Vincenzo Fanelli Pnl per Cambiare Tecniche e strategie pratiche per realizzare la vita che desideri Essere Felici Edizioni € 9.8

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Richard Bandler, Garner Thomson PNL per il Benessere - Libro Come vivere felici usando la Programmazione Neuro-Linguistica Alessio Roberti Editore - Nlp Italy € 19.9

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Lissa Rankin La Mente supera la Medicina - Libro La prova scientifica che si può guarire da soli Macro Edizioni € 14.5

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Ray Dodd Il Potere delle Credenze Metodi, tecniche e strumenti per una vita speciale Macro Remainders € 10.5

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Bruce Lipton La Biologia delle Credenze Come il pensiero influenza il DNA e ogni cellula Macro Edizioni € 16.5

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Bruce Lipton Le Basi della Biologia delle Credenze - DVD Macrovideo € 19.5

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Christian Flèche Credenze e Terapie - Libro Smascherare le credenze nocive e liberarsene Amrita € 16

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Michael Doody Mp3 - Crea la tua Ricchezza con le Credenze Subconscie - Audiolibro Trasforma parole e pensieri positivi in credenze da fare tue per sempre con tecniche mentali semplici ed efficaci Area51 Publishing € 9.99

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Gregg Braden The Turning Point - La Resilienza - DVD Come trarre beneficio dai momenti di crisi e trasformazione Macrovideo € 28.5

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Gregg Braden The Turning Point - La Resilienza - Libro Trarre beneficio dai momenti di crisi e trasformazione Macro Edizioni € 15.5

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Francesco Muzzarelli Resilienza - DVD La resistenza psicologica nel lavoro e nella vita Editrice Il Campo € 18